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2019年05月16日｜ 2019年05月18日｜2019年05月20日ブログトップ

アメリカでの食事　 [その他]

アメリカでは何を食べていたの？と皆さんに聞いていただきましたので食事日記をアップいたします

食事の写真を撮っていたのを思い出しました(笑)

滞在中は広いアパートに一人で住まわせていただきました。広い2ベットルームとクローゼット、そして広いダイニングキッチンがありましたが、私は一部屋しか使いませんでした(笑)
笑い話なのは、私は毎日手で洗濯をしようと、洗濯板と洗剤を持参していたのですが(笑)洗濯機乾燥機も洗剤もすべて完備してました(笑)
キッチンはこんな感じで、調理用品すべて完備です

CorningにはWegmanという広いスーパーマーケットがあり、そこで買ったり、自炊をしました

スープの種類が豊富

Stephanにおススメいただいたこのヨーグルトが美味しくてよく買いました。

こちらは、ブルーベリーとかベリー系が安くて美味しいです。オーガニックのものも売っているので、オーガニックのベリーを朝に食べたりしました。
朝食はフレンチトースト風にして、Siggisのヨーグルトとベリーと少しはちみつをかけてこんな感じに

あと、日本の友人達からもらったお味噌汁をいただいていました。
フレンチトーストと味噌汁(笑)

滞在中、身体のことが心配でした。私はあまり身体が丈夫ではなく、薬をあまり飲みたくなかったので、初釜の時に茶道の先生からいただいたお抹茶を毎日点てて、栄養剤と薬代わりにして飲んでいました

ランチは、ミュージアムカフェとバタフライカフェの二か所あり、大抵、Corningの人はバタフライカフェでランチします。ミュージアムカフェは少し高価です。
私もバタフライカフェでランチしました。
野菜バーガー

サラダラップ

これは、オーダーの仕方がよくわからなくて、適当にYesと言っていたらこんな感じになりました(笑)でも、美味しかった

ピザはちゃんと窯で焼いた焼き立てです

夜は、自炊できる時は自炊。japaneseなものが食べたくて、サッポロ一番味噌ラーメン(笑)にオーガニック野菜を適当に入れました(笑)
味噌が食べたくなり、これにしました(笑)

制作終わりに食事を作る気力がない時はWegmanで買いました。
Japanesseの寿司

醤油が見当たらなくて、日本から持ってきた塩をかけて食べました(笑)
食べ終わってから、底に醤油を見つけました(笑)

アメリカンな餃子
中はベジタブルです。アメリカはベジタリアンの為の食事も豊富なので、野菜が食べたいときはこちらを選びました。ただ、ソースはバーベキュー(笑)アメリカン餃子。私は好きです

アパートの近くにピザ屋さんがあり、時々食べました。
何を言っているかわからなくて、適当に返事をしていたら(笑)なにやらソースがかかっていました(笑)
英語の耳が慣れてきてから、また行ったら、どうやらチーズソースをかけるかどうか聞いてくれていたみたいでした(笑)
でも、ピザではなくてチキンを頼んだつもりが、ピザがでてきたりして(笑)自分の英語力のなさに笑いました(笑)

時折たんぱく質を取りたくなり、チキンを買ったりもしました。

ちなみに、体重は、渡米の前後で全く変わっていませんでした(笑)
アメリカに滞在してから、チキン以外の肉を好まなくなってきている自分に驚きました。
アメリカ滞在中も肉はチキン以外は、一回ローストビーフを食べたくらいでした。
帰国してひと月半経った今でも、その傾向があります。
今後はどうかなと自分を観察してみます(笑)

甘いものも食べたかったのですが、少し食べたいと思っても、日本みたいに小分けに売っていなかったので、あまり食べませんでした。
初めて低血糖というものになり(笑)コカ・コーラを飲み(笑)回復したこともありました(笑)

日本は小分けに様々なスイーツがあるので、私の場合は日本にいる方が痩せたいのに痩せることが難しく誘惑になかなか勝てません(笑)

こんな感じの食生活でした

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6月30日まで　四つ葉のクローバーとてんとう虫のとんぼ玉体験　